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“米字操”预防颈椎病并非人人适宜:欧宝体育

5月 19th, 2021  |  健康

本文摘要:颈椎呼吸困难可通过“米字习”来减轻吗?

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颈椎呼吸困难可通过“米字习”来减轻吗?脊柱3科主任医师夏英鹏讲解,“米字习”显然可起着防治的起到。例如,长年伏案工作的身体健康年轻人,平时可必要做到“米字习”来磨练颈椎、舒缓颈部肌肉,这种颈部保健方法并非人人适合。这种通过“低头、大笑,再行将头从左上方摇至右下方、从右上方摇至左下方”的头部旋转方法,只合适年轻人防治颈椎病,老年人、儿童、颈椎病患者等则要施用,以免减轻颈部受损。如果病情不相当严重,可在医生指导下做到“米字习”,如果颈部受损相当严重则要展开机车等颈部涉及化疗,盲目做到“米字习”反会减轻病情。

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